近年來，患有恐懼癥的人越來越多了，這給患者帶來了嚴重的危害?；榍翱謶职Y就是其中的一種。那么，如何避免婚姻恐懼癥呢?下面來聽聽專家的詳細介紹。
一、支持男女平等：
我們在生活中應尊重家務勞動不但是新版《婦女權益保障法》的突破性成果，也是男女平等的根本前提之一。每個人都可稱為家庭主婦，都可做家庭的事物。
二、適應新生活的準備：
婚前你還是個自在的孩子，但是婚后你就會成為別人的丈夫或者妻子，這是你應該要適應婚后各方面的變化。不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。
三、不要過于期望：
人們要擺脫對婚姻生活的幻想，對此不要存在太高的期望，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任。
四、包辦婚姻：
包辦婚姻也可能造成婚前恐懼癥的產生，在這個時候，男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。
專家溫馨提醒：有些人為走進婚姻就存在一種壓力，對婚后生活的過多考慮在面臨婚姻時的表現(xiàn)形式就是對結婚的恐懼和逃避，很多人因此推遲結婚，甚至寧愿獨身，也不愿意“受罪”。這就是患了婚前恐懼癥。