1.加強(qiáng)體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)。提高對(duì)疾病的抵抗力。增強(qiáng)免疫功能。預(yù)防病毒感染。
2.減少和避免放射性輻射。尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。
3.避免外傷。特別是青少年發(fā)育期的長骨骺部。
二。飲食預(yù)防與調(diào)理 改變不良生活習(xí)慣。少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜。咸魚等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品。少食帶有較多黃霉曲素。發(fā)霉。發(fā)酵的食物。
三。精神調(diào)理 保持性格開朗。心情舒暢。遇事不怒