在我們?nèi)粘Ｉ钪袕?qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生給人們的身體健康造成的威脅，相信人們都知道患上這種疾病是非常痛苦的，生活中肯定也有很多人都飽受著這種疾病帶來的痛苦，如果不想被這種疾病所威脅，我們就要提前做好預(yù)防，所以我們要加強(qiáng)預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎疾病的發(fā)生。那么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方案你了解哪些?

　　做好預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎疾病的措施，才能夠保證身體的健康不會遭到疾病的侵害，那么，我們應(yīng)該如何做好預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的措施呢?下面，我們一起來簡單的了解一下。

　　預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法：

　　1、注意保暖

　　因為在導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)的因素中，受寒是比較常見的一種，所以，對于這種誘因加以避免就能夠減少疾病出現(xiàn)的幾率，尤其是在秋冬季節(jié)應(yīng)該注意腰背部的保暖。

　　2、預(yù)防感染

　　預(yù)防感染也能夠減少強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)的幾率，所以，在做好預(yù)防措施的同時也要注意做好預(yù)防感染的情況出現(xiàn)。平時大家要保證個人衛(wèi)生的清潔，尤其是生殖器衛(wèi)生應(yīng)該加以重視。另外還要注意飲食搭配，保證營養(yǎng)均衡，遠(yuǎn)離煙酒。

　　3、功能鍛煉

　　加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己身體的抗病能力，才可以減少疾病出現(xiàn)的幾率。平時多參加一些戶外的運動，經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還可增加肺活量。

　　以上就是對“預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方案你了解哪些”的詳細(xì)介紹，希望大家都能掌握，做好以上幾點，時刻做好預(yù)防疾病的發(fā)生，降低疾病的發(fā)病率，維護(hù)我們的身體健康。