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脊柱腫瘤的預(yù)防

  隨著社會(huì)的進(jìn)步,生活水平的進(jìn)一步提高,健康成了人人都非常關(guān)心的問題。提前了解相關(guān)疾病常識(shí),加以預(yù)防是大家都想做到的,脊柱腫瘤嚴(yán)重威脅患者健康,減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。脊柱腫瘤的預(yù)防應(yīng)做到如下幾項(xiàng)。

  1、關(guān)注自己的健康,如果感覺身體有麻木、疼痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通,及早做檢查確診。

  2、手機(jī)、電腦、電視、微波用品的電磁輻射,盡量多使用有線電話,使用電腦時(shí)距熒屏應(yīng)在一臂之遙,看電視的時(shí)間不要太久。

  3、養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣,注意保暖,防止受風(fēng)寒侵襲,保護(hù)好頸椎、腰椎、胸椎等。

  4、減少和避免放射性輻射,尤其在青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

  5、避免外傷,特別是青少年發(fā)育期的長骨骼部。

  6、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)疾病的抵抗力,增強(qiáng)免疫功能,預(yù)防病毒感染。

  7、宜多吃具有抗骨髓病、骨肉瘤的食物。

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