脊柱腫瘤的出現(xiàn)，讓更多的人開始珍惜生命，愛護健康。專家介紹，其實，脊柱腫瘤也是可以進行預防的，只不過很多人不在意，而等到其發(fā)生時，后悔已經(jīng)來不及了。那么，如何避免脊柱腫瘤的復發(fā)?下面，我們就來聽聽專家的講解吧。

　　如何避免脊柱腫瘤的復發(fā)

　　一、生活預防與調(diào)理

　　1.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，增強免疫功能，預防病毒感染，

　　2.減少和避免放射性輻射，尤其在青少年骨骼發(fā)育時期，

　　3.避免外傷，特別是青少年發(fā)育期的長骨骺部。

　　二、飲食預防與調(diào)理

　　改變不良生活習慣，少吃或不吃亞硝酸鹽濃度高的酸菜，咸魚等，少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食帶有較多黃霉曲素，發(fā)霉，發(fā)酵的食物，

　　三、精神調(diào)理

　　保持性格開朗，心情舒暢，遇事不怒。

　　另外，大家在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量少吸煙酗酒，避免身體受刺激。減少和避免放射性輻射，注意保暖，加強體育鍛煉，增強身體的免疫功能，預防病毒感染。朋友們還可以定期到醫(yī)院復查，檢查恢復情況。

　　并且，有三個最緊迫的理由使我們必須重視骨脊腫瘤的預防：骨腫瘤的發(fā)病率、預防控制的趨勢、個人及社會承擔的大筆費用。正是因為骨腫瘤發(fā)病在日常診治中并不是較多見，往往沒有引起人們對它的足夠重視，但在人口眾多的我國，其發(fā)病絕對數(shù)卻相當龐大，在協(xié)和醫(yī)院每年我們接診的這類病例數(shù)目就不在少數(shù)，同時見到這些病人往往面臨很大的痛苦，甚至威脅到生命，對整個家庭也帶來極大的心理不安和經(jīng)濟上的困擾。在如今醫(yī)療保健的費用呈指數(shù)上升的大環(huán)境下，與疾病、損傷及肢體致殘相伴隨的生產(chǎn)能力的損失進一步加劇了患者家庭經(jīng)濟緊張?；谝陨显?，我們要重視骨腫瘤的預防，了解怎樣避免其發(fā)生。

　　如何避免脊柱腫瘤的復發(fā)

　　上文是我們從不同的方面對脊柱腫瘤這種疾病做出的預防措施介紹，相信你也已經(jīng)通過我們的講解對其方法了解了，希望能為您遠離這種疾病帶去很好的幫助。專家提示，做好預防不等于從此不會患上此病，因此，當我們的身上有患病征兆，還是要第一時間趕往醫(yī)院。