一般說來脊柱腫瘤因其發(fā)病位置在背部，所以癥狀不太容易發(fā)現(xiàn)，那么在日常生活中，我們需要該怎么避免得脊柱腫瘤?下面為大家具體介紹下。

　　怎么避免得脊柱腫瘤

　　1、平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，從各方面增強(qiáng)體質(zhì)，提高對疾病的抵抗力，增強(qiáng)免疫功能，預(yù)防病毒感染。

　　2、在日常生活中感覺不適時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，或者定期去體檢中心做健康檢查，嚴(yán)加預(yù)防，就可盡量減少患病率，抵御脊柱腫瘤的侵襲。

　　3、盡可能的不去有放射、輻射的環(huán)境，減少和避免放射性輻射、避免外傷。特別是青少年骨骼發(fā)育時(shí)期。

　　4、心理與健康預(yù)防。除了癌細(xì)胞，心理因素正成為扼殺腫瘤病人生命的一個(gè)重要因素。腫瘤患者常有4種心理問題：角色紊亂、退化和依賴、焦慮及抑郁。事實(shí)表明，癌癥患者保持樂觀的生活態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，堅(jiān)信自己的康復(fù)能力，是克服癌魔的首要前提。相反，如果在疾病面前精神頹廢，則可反饋性地導(dǎo)致機(jī)體的免疫功能下降，使病情惡化。所以骨腫瘤患者要克服以上心理

　　5、食物是癌癥患者康復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，重視癌癥患者的飲食，提供合理充足的營養(yǎng)，就能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高病人對治療的耐受力，保證治療計(jì)劃順利完成，促進(jìn)康復(fù)。

　　避免食用含有致癌物的食物如含亞硝酸鹽類強(qiáng)烈致癌物的蔬菜，發(fā)霉食物，腌制、煙熏、火烤、油煎食物;

　　攝取含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、高維生素、高營養(yǎng)食物;多食用有利于毒物排泄和解毒的食物，如綠豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等。

　　宜多吃具有抗骨腫瘤作用的食物：山羊血、鱟、蟹、羊腦、海參、牡蠣、鱉、龜、沙蟲、鹿血、大葉菜、麥片、小莧菜、油菜籽、沙棗、香芋、栗、野葡萄。

　　宜吃具有止痛消腫作用的食物：蘆筍、藕、慈姑、山楂、獺肉、鷺肉、蟹、鱟、海龜、海蛇。

　　忌煙、酒。忌辛辣刺激性食物。

　　而且，手術(shù)后需禁食6小時(shí)，以防止誤吸引起的肺炎，之后可進(jìn)食流質(zhì)，然后逐漸過渡為半流、普通飲食;對于頸前路手術(shù)尚需注意在術(shù)后初期需進(jìn)食溫冷食物，以減少喉部水腫及充血。脊柱手術(shù)患者恢復(fù)后飲食沒有什么特殊的禁忌，飲食原則就是要富有營養(yǎng)，給予高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，補(bǔ)充機(jī)體需要的維生素，提高機(jī)體抵抗力。

　　怎么避免得脊柱腫瘤，上述內(nèi)容已經(jīng)為大家做了詳細(xì)的介紹。在日常生活中要多加鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)防止疾病的入侵，還要合理的飲食。