甲狀腺腫大多是以地區(qū)性出現(xiàn)的，地方性甲狀腺腫大多是出現(xiàn)在缺碘地區(qū)。長期居住的人們因?yàn)閷Φ庠氐臄z入量不足，形成了大部分人群患上此病。甲狀腺腫大有的是有結(jié)節(jié)形成有的是無結(jié)節(jié)。多數(shù)患者的甲狀腺功能還算是正常，但是一些還是出現(xiàn)了甲亢和甲減。

　　一、預(yù)防感染

　　甲亢病人白細(xì)胞總數(shù)偏低，粒細(xì)胞也低，容易導(dǎo)致感染。若發(fā)生感染，會使已控制的甲亢復(fù)發(fā)或加重，甚至出現(xiàn)甲亢危象。因此，要學(xué)會預(yù)防各種感染，而一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應(yīng)及早控制。

　　二、控制、禁食含碘和刺激性食物

　　病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時(shí)，伴有甲亢性心臟病的患者，應(yīng)禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　三、杜絕不良精神刺激

　　臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學(xué)會控制自己情緒。家人及單位的同事應(yīng)對病人予以理解，創(chuàng)造一個(gè)較好環(huán)境，以避免精神刺激。這也是預(yù)防甲亢的方法之一。

　　四、起居有常，勞逸結(jié)合

　　病人雖多食多飲，但消化吸收的運(yùn)化差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無度和進(jìn)行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。一些病人在看書、報(bào)，尤其是看電視時(shí)，就感覺眼球脹痛，所以，本病患者要少看書報(bào)，免看電視，減少眼的刺激和視力疲勞。

　　日常預(yù)防

　　1、要做到起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(無私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，也對預(yù)防甲亢起到了一定的作用。

　　2、工作環(huán)境、生活環(huán)境中的不良刺激因子時(shí)刻對人體都會帶來一定的影響，由于人的自我調(diào)控機(jī)能的不斷調(diào)控，因此大多數(shù)人是能夠健康生活的。但當(dāng)人的調(diào)控機(jī)能失常，加之不良因素的刺激，將會導(dǎo)致本病的發(fā)生。

　　3、避免度疲勞、外傷、妊娠、攝入過多的含碘食物如：海帶、海魚、海蜇皮及含碘藥物如胺碘酮、復(fù)方碘液、碘化鋅、含碘中藥等有關(guān)。

　　4、長期的精神創(chuàng)傷或強(qiáng)烈的精神刺激，如憂慮、悲哀、驚恐、緊張等。

　　5、避免感染：包括細(xì)菌感染與病毒感染所致的某些疾病。

　　溫馨提示

　　甲狀腺腫大患者呀格外注意自己的飲食，注意少吃大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等此類的食物。因?yàn)橛行┤说牟“Y就和此類的飲食有關(guān)。碘元素?cái)z入不足的患者應(yīng)該注意多吃一些富含碘的食物，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)。