甲狀腺腫大是危害性非常大的疾病，由于發(fā)病初期癥狀不明顯，而且起病患者，給患者帶來了非常大的影響，所以專家表示患者一定要時刻關注自己的身體，如果有甲狀腺腫大的癥狀一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行診斷治療。

　　一、購買食鹽應該注意是否有碘鹽標志，使用碘鹽時避免受熱和久存，以免碘的丟失

　　1、家庭應購買在有效期內和密封的小包裝碘鹽，應隨吃隨買。不要購買非碘鹽。

　　2、使用碘鹽時應盡量避免碘受熱而揮發(fā)。

　　3、在湯、菜或飲食即將做好，或已經做好后再添加調味的碘鹽;

　　4、避免用碘鹽爆鍋、長燉和久煮。

　　二、食用碘鹽能有效地預防碘缺乏病，這是世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法

　　1、人們主要從飲水、糧食、蔬菜和周圍環(huán)境中獲取碘。

　　2、如果飲水、糧食和周圍環(huán)境中缺乏碘，長期生活在那里的人們就會因碘的攝人不足而產生碘缺乏病;

　　3、缺碘地區(qū)不僅僅是內陸、山區(qū)、地高坡陡和地下水位高的地區(qū)。

　　4、實踐的結果表明，面對幅員廣大的缺碘地域和龐大的防治對象，實施食鹽加碘是目前最為經濟有效、簡便易行的預防碘缺乏病的方法。

　　5、鹽是人們生活中的必需品，在食鹽中加碘，可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證人們終身攝入足夠量的碘。甲狀腺腫大預防

　　6、碘鹽的色、味均與普通的食鹽完全相同;

　　7、盡管各人的口味不同，鹽的用量不同，但食用碘鹽都是安全的。因為食鹽含碘量與一般海產品含碘量相似。

　　8、碘鹽要堅持長年食用，在缺碘的地區(qū)，如果連續(xù)3至6個月不食用碘鹽，就會產生缺碘的危害。

　　9、很多海產品如海帶、海魚、海蝦和海菜中也富含碘，經常食用也有補碘的作用。

　　10、在各類補碘的措施中，食用碘鹽是最為經濟實惠的群防群治措施。

　　11、雖然碘是智力元素，但過多食用碘并不能增進人的健康和提高智力水平，反而有害。人體每日都需要碘，但只是微量的。

　　12、應該大力開展動員和宣傳，提高群眾的自我保健意識，使每個家庭都食用碘鹽，預防碘缺乏病的發(fā)生。

　　對于碘鹽我們并不陌生，然而在生活中許多人卻并沒有去在意這些細節(jié)，無疑為許多人帶來了疾病的危害，希望上面的介紹能夠讓大家對于碘鹽的使用引起注意，正確使用碘鹽，避免疾病的發(fā)生。