甲狀腺癌的預(yù)防從小事做起，，甲狀腺癌是一種正在逐年上升的疾病，狀腺癌嚴(yán)重威脅著人類的健康，甲狀腺癌晚期更是給患者帶來(lái)了各方面的痛苦，因此急需人們預(yù)防甲狀腺癌，其實(shí)甲狀腺癌的預(yù)防應(yīng)該從小事做起，那么我們具體應(yīng)該怎樣做到甲狀腺癌的預(yù)防呢?

　　1、戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　4、宜多吃具有抗甲狀腺癌作用的食物，多吃具有增強(qiáng)免疫力作用的食物，多吃具有健脾利水作用的食物。

　　5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　6、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　8、盡量少做或者不做射線治療檢查，x射線等可以是人體致癌。

　　9、手術(shù)治療后的患者為了預(yù)防甲狀腺癌的復(fù)發(fā)，最好配合中醫(yī)服用中草藥進(jìn)行綜合治療全面調(diào)養(yǎng)，提高免疫力，殺死殘余癌細(xì)胞，調(diào)整陰陽(yáng)平衡等，使患者在最短時(shí)間內(nèi)病情得到面顯好轉(zhuǎn)和控制。

　　除此之外，甲狀腺癌的預(yù)防從小事做起，還需注意少吃辛辣刺激的食物和堅(jiān)硬不易消化的的食物，由此可見只要我們注意到平時(shí)的一些細(xì)節(jié)，我們就訥訥感很好的降低甲狀腺癌的發(fā)生率，為了讓更多人健康生活，希望大家能夠積極的宣傳甲狀腺癌的預(yù)防知識(shí)，把關(guān)心帶給周圍所有的人。