甲狀腺癌一般多發(fā)于女性，危害性很高。不過相比其他惡性腫瘤，甲狀腺癌的預(yù)后是比較好的，復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移率遠(yuǎn)小于其他癌癥。但是華夏腫瘤康復(fù)會康復(fù)指導(dǎo)師指出，做好預(yù)防甲狀腺癌的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移工作還是不可少，應(yīng)注意飲食不當(dāng)、生活壓抑、雌激素過高等問題。那么，怎樣能避免甲狀腺癌轉(zhuǎn)移?

　　1、甲狀腺癌患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到很好的戒煙戒酒，因?yàn)檫@兩種東西都會對細(xì)胞的癌變起到關(guān)鍵的作用，而且經(jīng)常吸煙喝酒的人，很容易造成酸性的體質(zhì)，這種體質(zhì)很容易發(fā)生細(xì)胞的癌變。

　　2、甲狀腺癌患者要經(jīng)常一些參加體育鍛煉，這樣可以有效的增強(qiáng)抵抗力，而且運(yùn)動出汗可以將體內(nèi)的毒素排出體外。

　　3、不要進(jìn)食污染的食物，這主要包括飲用水，蔬菜，水果和發(fā)霉發(fā)爛的食物等等，可以有效的避免病從口入。甲狀腺癌可以飲食一些新鮮的蔬菜和水果，并且要時刻保持良好的精神狀態(tài)。

　　4、甲狀腺癌患者要有效的保持身心的健康，用良好的心態(tài)去面對壓力，并且很好的做好勞逸結(jié)合，這樣可以有效的避免因過度壓力而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)和免疫能力下降等問題。

　　5、飲食需合理。怎樣能避免甲狀腺癌轉(zhuǎn)移?首先需注意的就是日常生活中的飲食。在飲食上，食物要多樣化，但要保證營養(yǎng)足夠充足，多吃富含維生素高、富含蛋白質(zhì)高的食物?；颊邞?yīng)采取少吃多餐的原則，流食為主。對于飲食方面挑剔的患者，最好在主任醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理搭配食用。

　　6、針對水土因素，注意飲食調(diào)攝，經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地?cái)z入碘也是有害的，實(shí)際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發(fā)因素。

　　7、戒煙戒酒。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　溫馨提示

　　以上是怎樣能避免甲狀腺癌轉(zhuǎn)移的介紹，這種疾病在日常生活中應(yīng)該注意的問題，需要從日常的生活習(xí)慣和治療兩個方面，進(jìn)行有效的調(diào)整，幫助患者早日恢復(fù)健康。不在面對疾病折磨。健康的生活把握在我們自己的手中。