現(xiàn)在膝關節(jié)炎不僅僅是中老年女性高發(fā)的骨骼疾病了，它的發(fā)病群體有逐漸年輕化的趨勢。在這里提醒廣大的年輕女性保護自己膝關節(jié)，預防膝關節(jié)炎的發(fā)生，讓自己的骨骼更健康。無論什么的疾病重在預防，等到發(fā)病再治療那也是亡羊補牢了。年輕女性避免膝關節(jié)炎的發(fā)生，需要關注如何進行有效預防。
危害年輕女性膝關節(jié)健康的因素很多，除了自身原因(肥胖)以外，還有以下外界因素影響膝關節(jié)健康。
時尚著裝要美麗不要溫度
許多年輕女性為了美麗時尚，在寒冷的天氣里穿著單薄衣服和短裙。這樣會使她們的膝關節(jié)暴露在寒冷的外界，時間一長會造成膝關節(jié)損傷，誘發(fā)膝關節(jié)炎的發(fā)生。
要高度不要健康
穿高跟鞋可以給年輕女性增添氣質(zhì)，但是長時間穿高跟鞋會使膝關節(jié)承受超負荷的壓力，危害膝關節(jié)健康。
內(nèi)分泌紊亂、雌性激素下降危害膝關節(jié)健康
當今年輕女性由于社會壓力和工作壓力過大，易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、雌性激素下降，這會造成體內(nèi)嚴重的鈣流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松、骨性關節(jié)炎的發(fā)生。
年輕女性干家務活也易損傷膝關節(jié)
對于年輕女性爬高下低打掃衛(wèi)生、搬提重物、蹲著洗菜洗衣，這些家務活都會給膝關節(jié)健康帶來隱患。