股骨骨折主要是由于外傷性因素引起，骨折是由于暴力通過傳導(dǎo)、杠桿或旋轉(zhuǎn)作用所致。所以預(yù)防工作從生活中做起，平時要注意安全。

　　一、如何預(yù)防股骨骨折

　　在所有的骨折中，老年人股骨骨折占到了很大比例，以老人為例，談?wù)劰晒枪钦鄣念A(yù)防。老年人因骨骼鈣質(zhì)流失，骨強(qiáng)度減弱，易發(fā)生骨折，日常生活中老年人可通過以下措施預(yù)防骨折發(fā)生。

　　1.經(jīng)常曬太陽

　　老年人不要老是貓在家里，要經(jīng)常到戶外進(jìn)行適度的鍛煉，多曬太陽是一種很好的補(bǔ)鈣方法，溫暖的陽光可促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，緩解鈣流失，增強(qiáng)骨強(qiáng)度，降低骨折發(fā)生機(jī)率。

　　2.經(jīng)常進(jìn)行運動

　　很多人認(rèn)為人老了應(yīng)該減少運動，經(jīng)常窩在家或是臥床休息。人體就像機(jī)器一樣，經(jīng)常不運動也會“生銹”，出現(xiàn)肌肉酸軟無力、渾身疼痛等癥狀，這些癥狀很可能是缺鈣的表現(xiàn)。因此老年人應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行適量運動，如慢走、打太極拳等;若不能下床，也應(yīng)該在床上進(jìn)行運動，如進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸運動、肌肉繃緊放松運動。通過運動可改善機(jī)體血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸道吸收功能，緩解鈣流失，增強(qiáng)骨強(qiáng)度，預(yù)防骨折發(fā)生。

　　3.預(yù)防摔倒

　　行走時要注意地面環(huán)境安全，浴室要安裝扶手;外出時可使用手杖，遇雨雪天氣時不要外出，減少跌倒的風(fēng)險。

　　4.戒除煙酒等不良習(xí)慣

　　煙酒均可影響鈣質(zhì)吸收，應(yīng)少抽煙少喝酒，多食奶制品、豆制品等含鈣食物，平衡飲食，延緩骨鈣質(zhì)流失速度。

　　二、兒童股骨骨折的護(hù)理

　　1.密切觀察病情

　　在進(jìn)行石膏或小夾板外固定后的兩周內(nèi)，父母要密切注意患兒肢體遠(yuǎn)端的皮膚顏色是否紅潤，特別是指甲的顏色、皮膚的溫度和感覺是否正常，忌肢的于指或足趾能否進(jìn)行仲際活動。

　　2.保證患兒休息和營養(yǎng)

　　兒童骨折或脫性后、一般應(yīng)當(dāng)臥床休息4—7天，以利于骨折端的同定及肢體的消腫。在骨折的初期，息兒出于臥床及缺乏活動，食欲差，飲食汝意清淡侖味、容易消化、刺激食欲。可多—些肉場、雞蛋湯及新鮮魚湯，以后逐漸增加瘦肉、魚類和大豆制品等。

　　3.合理調(diào)整外固定

　　當(dāng)育或小夾板固定局，要防IL其折斷、松動、朋落和潮濕。骨折的肢體休息時可以使用枕頭或毛巾指南、這樣可以促進(jìn)血液的問流。減少骨折端的腫脹及終痛，促進(jìn)骨折的愈合。當(dāng)腫脹消失后，tr石育成夾板有松動，應(yīng)到醫(yī)院重新固定。以免骨折端移位。

　　4.注宣患肢功能鍛烷

　　在固定期間，父母應(yīng)鼓勵或配合患兒鍛煉患肢功能。骨折能否較快愈合，患肢功能能否迅速恢復(fù)，與鍛煉怕當(dāng)如否有密切關(guān)系。小夾板固定時，骨折部的上、下關(guān)節(jié)應(yīng)適當(dāng)活動.可以減輕患肢廢用性肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松及關(guān)節(jié)僵硬的程度。