近視眼是我國青少年?；加械难劭撇。Ｒ娪捎谶^度疲勞所致，所以預(yù)防近視眼都是非常重要的，需要各位家長和孩子們一起努力，下面由專家來詳細(xì)的介紹下，希望對各位朋友有所幫助。
1、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，避免作業(yè)時間過長，減少視力疲勞。
2、合理安排學(xué)生作息制度，勞逸結(jié)合，讓學(xué)生堅持上體育課，參加課外活動，做好課間操和眼保健操。
3、改善學(xué)習(xí)環(huán)境，教室采光不良的要設(shè)法改善，如加大窗戶或用人工照明。學(xué)生晚自習(xí)時桌面要有足夠的亮度，每個學(xué)期應(yīng)按學(xué)生身高調(diào)整合適的桌椅。
4、加強保護(hù)視力宣傳教育，使學(xué)生從小做到讀書、寫字姿勢要正確，不要在光線暗處及直射陽光下看書;不要躺在床上及走路或乘車時看書。教育兒童看電視時，每看電視30—60分鐘左右要休息片刻。
5、定期檢查視力并分別實施管理。每學(xué)期應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行視力檢查，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有近視的癥狀，應(yīng)加強監(jiān)測和落實保護(hù)措施，防止視力繼續(xù)低下;還要加強用眼衛(wèi)生教育，進(jìn)行行為指導(dǎo)，使視力恢復(fù)到正常。
以上是醫(yī)院專家的介紹，大家都明白了嗎?在平時生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣才能保障預(yù)防的效果，不患近視眼。