現(xiàn)在的中學(xué)生有一大半都戴上了眼鏡，近視眼的出現(xiàn)，給孩子們的生活和學(xué)習(xí)帶來了嚴(yán)重的影響。那么，如何預(yù)防中學(xué)生近視眼呢?下面由專家為大家介紹一下。
中學(xué)生近視眼的預(yù)防措施
一、鍛煉身體，增強(qiáng)體制
首先家長要讓孩子養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，尤其是節(jié)假日，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。同時(shí)讓孩子按時(shí)吃飯、睡覺，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良等癥狀，減少近視眼的發(fā)生。
二、注意營養(yǎng)、不挑食
在日常生活中，很多孩子有挑食的壞習(xí)慣，喜歡吃的多吃，家長要避免這個(gè)不良的習(xí)慣，讓孩子多吃一些含有豐富維生素的水果和蔬菜，以及魚、瘦肉等食物，給眼球的發(fā)育提供充分、全面的營養(yǎng)。
通過以上的介紹，大家對(duì)中學(xué)生近視眼的預(yù)防措施有了一定的了解，家長在日常生活中，不能盲目的答應(yīng)孩子的要求，無限制的玩電腦、看電視，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孩子的視力，產(chǎn)生近視。