隨著脊髓損傷在我國的發(fā)病率不斷升高，給人們的生活和工作造成了極大的影響。做好脊髓損傷的預(yù)防越來越重要。那么，如何預(yù)防脊髓損傷效果最好?

　　脊髓損傷的預(yù)防

　　一、保持樂觀愉快的情緒

　　較強(qiáng)烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。

　　二、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)

　　肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強(qiáng)肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合饕膳，如山饕，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

　　三、勞逸結(jié)合

　　忌強(qiáng)行性功能鍛煉，因?yàn)閺?qiáng)行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　四、脊髓損傷的預(yù)防措施最重要的是預(yù)防感冒、胃腸炎

　　肌萎縮患者由于自身免疫機(jī)能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌肉萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。胃腸炎可導(dǎo)致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細(xì)胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反復(fù)或加重。

　　以上就是脊髓損傷的預(yù)防方法，希望可以幫助大家更有效的做好預(yù)防脊髓損傷的工作，遠(yuǎn)離疾病。