脊髓損傷的預(yù)防怎樣從生活中做起?脊髓損傷是我們都不愿看到的疾病，它嚴(yán)重殘害著患者的身心健康，給患者的家庭和生活都帶來極大的困擾。脊髓損傷并不是不可預(yù)防的疾病，如果能對(duì)脊髓損傷的預(yù)防有較清晰的了解，就能有效的減少疾病的發(fā)生幾率。不清楚脊髓損傷的預(yù)防辦法，才會(huì)讓脊髓損傷有機(jī)可乘的。那么，脊髓損傷的預(yù)防怎樣從生活中做起呢?下面由相關(guān)專家針對(duì)脊髓損傷的預(yù)防為您詳細(xì)解析。

　　脊髓損傷的預(yù)防措施主要有以下幾點(diǎn)

　　1、飲食攝取上應(yīng)避免高熱量食物如油炸、肥肉、甜點(diǎn)、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。

　　2、應(yīng)注意防寒防感冒，可引起諸多并發(fā)癥，冬季陽光充足時(shí)可曬太陽，春季不要過早換取衣物。

　　3、日常生活飲食原則以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。

　　4、攝取足量蛋白質(zhì)，并可多攝取一些強(qiáng)化身體細(xì)胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質(zhì)硒等，以達(dá)到能同時(shí)控制體重及維持長(zhǎng)期復(fù)健治療所需之能量消耗。

　　5、煮食烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免使用豬油，另外應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物，而應(yīng)增加的是高纖維類食物如：蔬菜、谷類、水果與足夠水分。

　　6、褥瘡是急性期最常見的并發(fā)癥之一，每?jī)尚r(shí)翻身一次，即使半夜也要記得定時(shí)翻身。翻身時(shí)要注意不要擦破皮，且要顧慮到脊椎的穩(wěn)定度。

　　脊髓損傷的預(yù)防怎樣從生活中做起?有關(guān)脊髓損傷的預(yù)防上文已經(jīng)為您做出解析，相信大家對(duì)于脊髓損傷的預(yù)防措施都已經(jīng)有所了解了，希望能給您預(yù)防脊髓損傷，遠(yuǎn)離疾病困擾帶來幫助。溫馨提示：做好疾病的預(yù)防是我們遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵，希望廣大朋友能夠重視起來