由于強(qiáng)直性脊柱炎的引發(fā)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損嚴(yán)重可導(dǎo)致患者骨關(guān)節(jié)畸形，對生活危害很大。對此我們都在生活中更應(yīng)該及時做到有效的預(yù)防，避免您的身心健康受到疾病的危害。
那么，強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防要注重哪些呢?
1、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防
要加強(qiáng)鍛煉，多運動，特別是腰部的活動。
2、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防
平時要防止過度疲勞，采取正確的睡眠姿勢。使用合理、符合健康要求的寢具。
3、強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防
必須要采用正確的坐姿。如果坐立時身體向前彎曲，則會造成腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。造成脊柱側(cè)彎，因此，坐立時盡量使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得以放松和休息。
專家建議：健康的生活習(xí)慣對控制強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活習(xí)慣不但可以控制好病情，也很大程度上的預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生。所以，無論是患者還是健康的人們，我們都應(yīng)該為自己計劃一個健康的生活習(xí)慣，保持良好的健康狀態(tài)。
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