強(qiáng)直性脊柱炎的病情也受季節(jié)轉(zhuǎn)變而隨之改變，眼下已入秋季，也正是大家更應(yīng)該提高警惕的時(shí)候，不可趁季節(jié)轉(zhuǎn)變而一不小心讓疾病攻入您的身體。

　　那么，秋季如何做好強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防呢?

　　1、保持精神愉快：

　　疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以，由七情內(nèi)傷引起人體陰陽(yáng)失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內(nèi)存，病安從來。

　　2、注意日常生活中的癥狀和體征：

　　糾正不良的姿勢(shì)，改變不利于本病康復(fù)的習(xí)慣，病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結(jié)實(shí)的硬背椅，姿勢(shì)端正，不能久坐，不能較長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發(fā)床、墊高枕的習(xí)慣。

　　3、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉：

　　堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風(fēng)寒濕邪內(nèi)留滯，痹阻氣血而成。通過活動(dòng)肢體，使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，日久可達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的目的。但鍛煉時(shí)要注意根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式，切勿一次運(yùn)動(dòng)量過大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。此外，寒冷季節(jié)晨練不宜太早，免受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

　　溫馨提示：進(jìn)入秋冬季易引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的因素增加，例如氣溫驟降，是輕易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期;季節(jié)更替，受人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很輕易引起強(qiáng)直性脊柱炎的復(fù)發(fā)或加重。因此在此提醒患者在這個(gè)階段應(yīng)該格外注意對(duì)病癥的防范和及時(shí)治療。