預防肌肉萎縮需要注意的常識?肌肉萎縮要如何預防呢?臨床上肌肉萎縮這種疾病還是很常見的，多患者的身體健康造成了嚴重的傷害，還有就是精神心理上的傷害。所以患者要積極的治療這種疾病，還有就是積極的預防這種疾病的發(fā)生。那么，預防肌肉萎縮需要注意的常識?我們下面聽聽專家是怎么介紹的吧。

　　預防肌肉萎縮需要注意的常識?

　　1、鋅需足夠維持適當水平的鋅濃度。由腦垂體合成的生長激素，如果能夠及時與鋅按1∶1比例結合，其效力可顯著提高。此外，含鋅酶促進肌肉蛋白的合成。所以，應通過補鋅維持機體較高水平的鋅濃度。

　　2、合理營養(yǎng)：紅肉不可少為增加肌肉的新生。肌肉萎縮病人的預防措施是必須保證蛋白質營養(yǎng)，因為蛋白質是制造肌肉組織的主要原料。營養(yǎng)學家主張，為了健康長壽應多吃魚肉，少吃紅肉。

　　3、鍛煉：肌肉萎縮病人的預防措施是根據(jù)自己的年齡和身體狀況選擇適當?shù)腻憻掜椖?，做有氧運動。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣，每時每刻都在不停地進行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點是：已經(jīng)發(fā)展到負平衡，即新生少于損失，而且隨著年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負平衡的發(fā)展減慢。每次運動之后應立即躺下或坐下來休息1小時左右。因為肌肉的新生不可缺少生長激素。而生長激素在睡眠和運動后立即休息時大量制造。所以，晚上睡覺前做適當?shù)腻憻捈∪獾倪\動(活動量小)，運動后馬上洗臉、洗澡，然后睡覺，更有利于肌肉的新生。

　　臨床研究證明：神經(jīng)組織修復療法治療肌肉萎縮具有很好的療效，神經(jīng)組織修復療法的治療原理是根據(jù)神經(jīng)因子終身具有自我更新能力，可以被誘導分化為各種類型的成熟神經(jīng)因子。它是神經(jīng)系統(tǒng)形成和發(fā)育的源泉，主要功能是作為一種后備儲備，參與神經(jīng)系統(tǒng)損傷的修復或正常神經(jīng)因子凋亡的更新。通過將神經(jīng)因子移植入受損的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使受損神經(jīng)組織的結構重建、相應生理功能得到恢復。

　　預防肌肉萎縮需要注意的常識?以上就是對肌肉萎縮的預防簡單描述，我想大家對此都有一定的了解了。專家提醒：一旦患有肌肉萎縮，科學的治療是患者獲得康復的前提，希望患者朋友能到我院進行治療，以便您更早的恢復身體健康!