肌肉萎縮的出現(xiàn)對大家的危害是非常大的，為此發(fā)現(xiàn)要及時的治療，但是想要更好的治療肌肉萎縮，這時肌肉萎縮的保健工作是一定要做好的，這樣才能達(dá)到最好治療效果。那么下面就給大家簡單介紹一下肌肉萎縮的預(yù)防保健措施有哪些呢?

　　常見的肌肉萎縮的保健措施有

　　一、保持樂觀愉快的情緒

　　較強烈的長期或反復(fù)精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使肌跳加重，使肌萎縮發(fā)展。

　　二、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)

　　肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼肌細(xì)胞重建所必需的物質(zhì)，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。

　　中晚期患者，以高蛋白、高營養(yǎng)、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護(hù)患者營養(yǎng)及水電解質(zhì)平衡。

　　三、勞逸結(jié)合

　　忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復(fù)、肌細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　四、嚴(yán)格預(yù)防感冒、胃腸炎

　　肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發(fā)肺部感染，如不及時防治，預(yù)后不良，甚至危及患者生命。

　　以上已給大家介紹了肌肉萎縮的保健措施了，相信大家應(yīng)該了解了，那希望大家知道肌肉萎縮的保健以后，肌肉萎縮的患者要好好的做好以上的工作，從而早日擺脫肌肉萎縮疾病的困擾。