靜脈曲張是嚴(yán)重影響人們的生活的疾病，我們都了解靜脈曲張的危害，所以我們一定要平時(shí)一定要注意很好的預(yù)防靜脈曲張，平時(shí)要怎么做以下就是有關(guān)于預(yù)防靜脈曲張的“三忌”與“三宜”

　　專家說：長時(shí)間站立勞動(dòng)的人如老師、售貨員、中老年人都容易患下肢靜脈曲張?；颊咦杂X下肢沉重、發(fā)脹、麻木、隱痛、容易疲勞，腳背和內(nèi)外踝部常有腫脹，下肢靜脈顯得很粗而突出，如蚯蚓狀。

　　“三忌”

　　1、忌長時(shí)間站立，因?yàn)檫@樣易使下肢血液循環(huán)不暢;

　　2、忌下肢活動(dòng)過少，下肢長時(shí)間下垂不動(dòng)，比如蹺二郎腿，就會(huì)阻礙下肢血液回流;

　　3、忌用收縮血管的藥物，如麻黃素等。

　　“三宜”

　　1、宜快速步行，快速步行時(shí)，靜脈血管就象抽水泵一樣，將處于曲張狀態(tài)的，靜脈中的血液往心臟輸送，使曲張靜脈的新陳代謝加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。另外，快速步行后，最好能抬高雙腿，躺下休息;

　　2、宜作爬行運(yùn)動(dòng)以鍛練;

　　3、宜穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚表面產(chǎn)生保護(hù)力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而保護(hù)曲張的血管。

　　以上文章就是有關(guān)這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發(fā)原因還是要去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，以便查明原因后能夠及時(shí)針對性的治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，給您的工作和生活帶來更大的影響。當(dāng)然如果您還有其他想要了解的問題，可以點(diǎn)擊我們的在線咨詢專家。