隨著酒精肝患者越來(lái)越多，酒精肝對(duì)肝臟損傷嚴(yán)重，其中酒精性肝炎患者占28。8%，酒精性肝硬化患者占37。4%。酒精肝提倡以預(yù)防為主，包括定期去醫(yī)院檢查，節(jié)制飲酒(戒酒)、改善營(yíng)養(yǎng)、防治肝損傷、阻止或逆轉(zhuǎn)肝纖維化的進(jìn)，哪么，生活中應(yīng)如何預(yù)防酒精肝?下面來(lái)看專(zhuān)家介紹：

　　關(guān)于酒精肝的預(yù)防，專(zhuān)家指出應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、節(jié)制飲酒：適量飲酒有益健康，做好預(yù)防工作，關(guān)鍵要把握好飲酒量，酒精對(duì)肝細(xì)胞有較強(qiáng)的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。一旦出現(xiàn)酒精肝無(wú)論屬于哪一期在疾病的治療過(guò)程中以及疾病康復(fù)后，必須絕對(duì)禁止飲酒。

　　2、調(diào)暢情志：對(duì)于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態(tài)，以免因心理壓力和精神因素導(dǎo)致病情的加重，影響整個(gè)疾病的康復(fù)過(guò)程和治療效果。

　　3、對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ā?/p>

　　4、早發(fā)現(xiàn)早治療：早期發(fā)現(xiàn)和治療酒精中毒病人可預(yù)防酒精肝的發(fā)生。應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言，更應(yīng)如此。

　　最后專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)：對(duì)于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內(nèi)的脂肪，及時(shí)進(jìn)行合理的代謝。對(duì)于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節(jié)，勞逸適量。在康復(fù)過(guò)程中應(yīng)根據(jù)病情的緩急輕重以及體質(zhì)強(qiáng)弱不同，選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?。生活中?yīng)如何預(yù)防酒精肝，酒精肝對(duì)余人體的危害很大，如果不能夠早發(fā)現(xiàn)早治療，隨著病情的發(fā)展，就會(huì)導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化的發(fā)生，同時(shí)還可伴發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，危及患者的生命，因此酒精肝患者生活中應(yīng)定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查，以利于早發(fā)現(xiàn)、早治療酒精肝。