怎樣喝酒才能避免酒精肝?喝酒是很多人的愛(ài)好，不管是男的女的，中國(guó)的外國(guó)的，都有很多美酒的追捧者。雖然都知道酒喝多了對(duì)身體不好，但是就是抵不住誘惑，傷身體也要喝。意志力薄弱不是人的錯(cuò)，是事物的誘惑力太強(qiáng)大，對(duì)于很多美酒的追捧者來(lái)說(shuō)，要戒酒還不如要了他們的命。那么，戒酒行不通，那就只能另辟蹊徑了。下面就給美酒愛(ài)好者介紹怎么喝酒才不傷肝，才不會(huì)引起酒精肝。

　　專家指出，喜歡喝酒的人在喝酒的時(shí)候應(yīng)該多喝水，利尿，有助于酒精排出體外。喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。忌豪飲：喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，因?yàn)槌：饶切┨妓犸嬃蠒?huì)使酒精的吸收加快，造成肝損傷，甚至患上酒精肝。

　　如何喝酒能避免酒精肝

　　酒少量喝也是怡情，但要喝之有道。比如我們?cè)诤染频臅r(shí)候要注意不要空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。而且估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。這樣可以盡量避免酒精對(duì)肝臟的損害，把損害降到最低點(diǎn)。

　　如果真的患上了酒精肝，一定積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療，控制病情的發(fā)展變化，積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療，在飲食適量的進(jìn)行調(diào)整，提高身體抵抗力，增強(qiáng)抗病毒能力，及時(shí)的到正規(guī)肝病醫(yī)院進(jìn)行治療，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早的進(jìn)行治療，以達(dá)到治療的目的。