甲減是指患者的甲狀腺發(fā)生了機能減退的情況，這對于我們的健康很不利，我們不希望一直被該疾病所困擾，下面我們一起看看關于該疾病的預防護理知識。

　　甲減的預防方法

　　1.甲減的一般預防：在地方性甲狀腺腫流行地區(qū)，要對孕婦進行早期檢查，并供應足夠的碘化物，以加甲減的預防。妊娠婦女忌用放射性碘治療或檢查。有甲亢者，抑制甲狀腺功能的治療不宜操之過急，用藥量要小一些。做甲狀腺切除手術時要保留足夠的甲狀腺組織。妊娠合并甲亢需要治甲亢時，宜用抗甲狀腺藥物并加用甲狀腺制劑。 長期嚴重的缺碘和營養(yǎng)不良幾乎是同步的。妊娠前補給碘，雖可使智商得到提高，不至于造成呆小病，但仍有一定數(shù)量的兒童表現(xiàn)智力遲鈍。

　　2.碘鹽預甲減：碘鹽，即在食鹽中加入碘化物。目前各國加入碘化物的濃度極不一致，從萬分之一到二十萬分之一，世界衛(wèi)生組織推薦劑量為十萬分之一。 我國的比例波動在萬分之一到十萬分之一之間，由于我國各省區(qū)缺碘程度輕重不一，居民食鹽消費量不等，且碘鹽的加工和包裝方法不同， 因此各省區(qū)標準不一致。

　　3.積極防止甲減病情惡化：早期診斷，及時有效的治療是防止甲狀腺功能減退病情惡化的關鍵。

　　4、青春期出現(xiàn)甲狀腺腫大，大部分是甲狀腺炎，積極治療可避免甲減;

　　5、生活中怎樣預防甲減最有效?大家要保證不熬夜、保持心態(tài)平和。做到這兩點可以提高抗病能力，減少誘發(fā)因素;

　　6、慎做手術和放射碘治療。因為甲炎早期表現(xiàn)為早亢癥狀為主，此時受損的甲狀腺組織不多，而手術是切除了大部分甲狀腺組織，放射碘會使很多甲狀腺組織死亡，結果使患者提早成為甲減而受累終生。

　　7、避免寒涼，注意保暖，多用熱水洗腳;

　　8、少吃辛辣、腥膻之味。甲狀腺炎早期比較隱匿，過食辛辣、腥膻的食物會使炎癥加劇，輕則使頸部變粗，重則會出現(xiàn)或輕或重的甲減;

　　9、適度運動，不要盲目減肥。有早期甲狀腺炎的人，不管用什么方式減肥，都會使甲狀腺炎的加重，從而引起甲減的出現(xiàn)。