每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)可防結(jié)腸息肉
據(jù)悉，Sloan‐Kettering紀(jì)念癌癥中心Sanchez住院醫(yī)師說(shuō)，這些研究結(jié)果應(yīng)該使沒(méi)有時(shí)間或金錢成為健身俱樂(lè)部會(huì)員或上健身課的個(gè)人鼓起勇氣。他說(shuō)，“我們發(fā)現(xiàn)每周1小時(shí)低強(qiáng)度鍛煉——步行或爬樓梯的益處，這對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)是可行的，對(duì)不能參加健身房或體育設(shè)備運(yùn)動(dòng)的低收入人群特別重要?！?/p>
研究納入種族因素更加客觀
與以往研究不同的是，雖然過(guò)去也證明了體力活動(dòng)是預(yù)防結(jié)腸癌發(fā)病的保護(hù)因素，但沒(méi)有觀察體力活動(dòng)對(duì)不同種族和民族的影響，而此次研究則納入了種族因素，更加具有客觀性。
Sanchez醫(yī)師及其同事納入服務(wù)于各低收入社區(qū)的1所醫(yī)院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國(guó)人，20%是亞洲裔美國(guó)人，15%是非洲裔美國(guó)人。根據(jù)篩查問(wèn)卷，若受試者結(jié)腸息肉發(fā)生危險(xiǎn)不增加則納入研究(例如無(wú)癥狀，沒(méi)有息肉或癌癥個(gè)人史或家族史)。
通過(guò)結(jié)腸鏡檢查，研究者發(fā)現(xiàn)在每周運(yùn)動(dòng)不到1小時(shí)的患者中33%的患者有息肉;而每周運(yùn)動(dòng)在1小時(shí)以上的患者中25%的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發(fā)生率更低，雖然這些人體重指數(shù)較高，但從運(yùn)動(dòng)中獲益更大。