間質(zhì)性肺炎是一種侵犯肺泡壁、支氣管炎，特別是支氣管周圍血管的一種肺部疾病，此病對(duì)患者危害很嚴(yán)重，那么如何預(yù)防間質(zhì)性肺炎好呢?下面來(lái)介紹一下。

　　(1)讓周圍的人了解：當(dāng)你感覺(jué)不順的時(shí)候，你所能做的事是有限的。

　　(2)不要給自己過(guò)高的目標(biāo)。

　　(3)遇到困難時(shí)要善于尋求和接受他人的幫助，如果告訴人們你的需要，人們是樂(lè)于幫助你的。

　　(4)遇到不愉快的事要善于解脫，比如說(shuō)說(shuō)笑笑，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。

　　(5)不要戒酒消愁，戒酒消愁可以幫助你暫時(shí)放松，但它同時(shí)也抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而加重憂郁感，而且會(huì)使人喪失處理事情的理智，只會(huì)使事情更糟。

　　(6)善待自己，懂得享受快樂(lè)生活，時(shí)不時(shí)地嘉獎(jiǎng)自己取得的成績(jī)。

　　(7)可以通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)保持大腦神經(jīng)平衡，因?yàn)轱嬍辰】蹈挥袪I(yíng)養(yǎng)，可助腦功能健全，在飲食上要注意均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，要做到少食多餐。

　　(8)要保證充足的睡眠。

　　(9)選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，注意不要過(guò)度鍛煉，鍛煉的目的是增強(qiáng)信心，而不是讓自己疲憊不堪。養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣就會(huì)更多的考慮積極的東西，而不會(huì)沉迷于無(wú)益的悲觀中了。

　　綜上所述，間質(zhì)性肺炎應(yīng)該如何預(yù)防好呢?你了解了吧，呼吸困難為本病特征，刺激性干咳或伴少量粘痰，少數(shù)有黃痰及血痰，乏力、消瘦、關(guān)節(jié)疼痛、低熱等，肺底及腋下區(qū)可聞及爆裂性羅音，吸氣末聽(tīng)到，表淺粗糙、調(diào)高，可有肺氣腫及右心衰竭等都是間質(zhì)性肺炎的癥狀。