類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的日常鍛煉指南

　　1、為什么要進(jìn)行功能鍛煉?

　　答：功能鍛煉對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)及防止肌肉萎縮有重要作用。這一點(diǎn)是藥物治療所不能代替的。許多類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者雖經(jīng)過(guò)正規(guī)的藥物治療后，關(guān)節(jié)腫痛明顯緩解甚至消失，但因?yàn)椴蛔⒁夤δ苠憻?，致使關(guān)節(jié)正常的功能喪失及肌肉萎縮。教訓(xùn)是深刻的。因此，功能鍛煉在類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療中十分重要，應(yīng)盡早根據(jù)病情選擇適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挿绞健?/p>

　　2、為什么要盡早進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉?

　　答：早期進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉能促進(jìn)炎癥的吸收。因?yàn)檠装Y可使關(guān)節(jié)囊、滑膜、韌帶、肌膜受損和破壞，與此同時(shí)，受損組織又不斷再生和修復(fù)，而這種修復(fù)是按關(guān)節(jié)活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行的，這時(shí)，如處于長(zhǎng)期不動(dòng)狀態(tài)，那修復(fù)后的關(guān)節(jié)便出現(xiàn)僵直、粘連、正常功能受限。所以，盡早進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉有利于關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)，通常預(yù)后較好。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉

　　3、什么時(shí)候開始關(guān)節(jié)鍛煉最適宜?

　　答：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)鍛煉是運(yùn)用體育鍛煉治療疾病的一種自我療法。它的目的是保持或改善病變關(guān)節(jié)的功能和運(yùn)動(dòng)范圍，防止肌肉萎縮，增強(qiáng)體力。當(dāng)患者的血沉低于50mm/h;體溫在正常范圍內(nèi);急性活動(dòng)期關(guān)節(jié)炎癥消退，凡完全具備這3項(xiàng)的病人，無(wú)論關(guān)節(jié)疼痛程度如何，都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。幫助患者在床上做適度的四肢鍛煉，可先被動(dòng)鍛煉，即用健側(cè)協(xié)助患側(cè)或別人幫助完成。指導(dǎo)患者：能主動(dòng)活動(dòng)就不被動(dòng)，能多動(dòng)就多動(dòng)。