肺炎的患者要比普通哮喘患者所承受的痛苦要多得多，所以針對(duì)肺炎，我們一定要做到及時(shí)的肺炎預(yù)防保健。那么，預(yù)防肺炎的措施有哪些?肺炎預(yù)防方法是什么呢?讓我們一起來了解。
預(yù)防肺炎的措施有哪些?預(yù)防肺炎要做到四點(diǎn)
一、學(xué)會(huì)腹式呼吸
通過腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。
二、養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣
哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。
三、堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉
通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。
四、保持情緒樂觀、穩(wěn)定
每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。