由于人們對(duì)黃疸認(rèn)識(shí)上的不足，對(duì)黃疸的相關(guān)內(nèi)容了解不深入，因此在其治療與護(hù)理上，很容易闖入誤區(qū)，導(dǎo)致病情的延誤甚至是加重，讓患者惶惶不安。既然黃疸的危害如此之深，那么，我們不妨提前做好準(zhǔn)確，從生活細(xì)節(jié)入手預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　預(yù)防黃疸需從三大細(xì)節(jié)入手

　　1、精神調(diào)攝

　　由于黃疸易于遷延、反復(fù)甚至惡化，因此，患病后一般思想顧慮較重，多慮善怒，致使病情加重。所以，醫(yī)患結(jié)合，講清道理，使患者從自身疾病的束縛中解脫出來(lái)，而不要為某些癥狀的顯沒(méi)而惶惶不安，憂慮不寧。

　　2、飲食有節(jié)

　　患病后食欲減退，惡心嘔吐，腹脹等癥明顯，所以調(diào)節(jié)飲食為主要的輔助療法。既往強(qiáng)調(diào)高糖、高蛋白、高熱量、低脂肪飲食，以保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，但應(yīng)注意要適度，不可過(guò)偏。

　　黃疸患者適合軟食或半流飲食，以起到補(bǔ)脾緩肝的作用;禁食酒、辛熱及油膩之品。陰黃(陰黃【譯】：濕從寒化，發(fā)病慢，病程長(zhǎng)，似屬阻塞性黃疸。對(duì)黃疸的鑒別診斷的治療具有重要的指導(dǎo)意義)患者也應(yīng)進(jìn)食富于營(yíng)養(yǎng)而易消化的飲食，禁食生冷、油膩、辛辣之晶，不吃油炸、堅(jiān)硬的食物，避免損傷血絡(luò)。黃疸恢復(fù)期，更忌暴飲暴食，以防重傷脾胃，使病情加重。

　　3、起居有常

　　病后機(jī)體功能紊亂，往往容易疲勞，故在急性期或慢性活動(dòng)期應(yīng)適當(dāng)臥床休息，有利整體功能的恢復(fù);急性期后，根據(jù)患者體力情況，適當(dāng)參加體育鍛煉，如練太極拳、氣功之類，十分必要。

　　對(duì)于急性黃疸患者，由于發(fā)病急驟，傳變迅速，病死率高，所以調(diào)攝護(hù)理更為重要?；颊邞?yīng)絕對(duì)臥床休息，吃流質(zhì)飲食，如惡心嘔吐頻發(fā)，可暫時(shí)禁食，予以補(bǔ)液。

　　禁辛熱、油膩、堅(jiān)硬的食物，以防助熱、生濕、傷絡(luò)。密切觀察病情變化，黃疸加深或皮膚出現(xiàn)紫斑為病情惡化之兆;若煩躁不安，神志恍惚，脈象變?yōu)槲⑷跤^或散亂無(wú)根，為欲脫之征象，應(yīng)及時(shí)搶救。

　　溫馨提示

　　太陽(yáng)光直接照射能夠幫助患者緩解黃疸癥狀，但是效果并不理想，因?yàn)槿展庵兴{(lán)色波長(zhǎng)光量有限，而且在家中很難做到裸露大面積皮膚接受日光的地方，就算能做到也容易造成紫外線灼傷和受涼感冒。所以我們不建議依靠曬太陽(yáng)來(lái)緩解黃疸。