汗皰疹聽起來好像并不是什么嚴(yán)重的皮膚病，但是一定不能小看這種病，尤其是一些女性朋友，這種疾病會使手部和腳部出現(xiàn)潰爛，嚴(yán)重影響美觀。那么日常生活中預(yù)防汗皰疹的方法有哪些?下面一起來了解一下吧。

　　預(yù)防汗皰疹的方法

　　1、避免刺激性接觸

　　汗皰疹患者要減少接觸肥皂、堿、洗衣粉、洗滌靈、汽油、酒精等物。保持心情舒暢，避免心情煩躁。不要用手撕脫蛻皮，以防染毒成膿。

　　2、避免外傷感染

　　汗皰疹病毒的主要入侵方式就是通過外傷進(jìn)行感染的，因為外傷容易導(dǎo)致機體的抗病能力降低，這樣就給病毒的入侵創(chuàng)造有利的機會，因此平時如果身上有傷口的話，一定要及時進(jìn)行處理。

　　3、避免接觸有毒物質(zhì)

　　盡量避免接觸化學(xué)品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

　　4、注意衛(wèi)生習(xí)慣

　　衛(wèi)生與汗皰疹也是息息相關(guān)的，平時不管是患者自身的衛(wèi)生還是周圍的環(huán)境衛(wèi)生，都要保持清潔干凈，換洗的要及時進(jìn)行清洗，避免放置時間長了引起細(xì)菌滋生。

　　5、加強營養(yǎng)吸收

　　汗皰疹與大家平時的飲食習(xí)慣也是分不開的，平時一定要多補充一些蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，保證身體每天都能吸收充足的營養(yǎng)，這樣就可以提高身體的免疫力以及抵抗力。

　　6、中藥食材預(yù)防

　　平日里，還可利用具有祛濕作用的中藥食材來預(yù)防，例如薏苡仁、綠豆、陳皮、茯苓、甘草、黨參等。如果吃這些東西有消化不良的癥狀，則表示還需要加強健脾胃的藥物。

　　7、加強身體鍛煉

　　平時要多進(jìn)行一些戶外運動以及多參加一些體育運動，這樣就可以增強體質(zhì)，提高疾病的防御能力，也是可以有效的預(yù)防汗皰疹發(fā)生的。

　　8、多穿運動鞋保證透氣

　　腳很容易出汗，汗液浸漬會讓皮膚的防護(hù)功能下降，從而引發(fā)汗皰疹和濕疹。所以，夏天穿運動鞋時，應(yīng)該穿上吸汗、柔軟的棉襪，及時讓腳透透氣，以免感染。

　　以上這些就是日常生活中預(yù)防汗皰疹的方法有哪些的介紹，可以看出要想預(yù)防好汗皰疹，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。比如要注意手腳的保養(yǎng)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要撓抓患處，還有就是要低金屬飲食。做到了這些，那么才能夠很好地預(yù)防汗皰疹。