生活中如何對混合痔進行預防保健?混合痔的預防保健其實并不困難，患者一定要注意應該及時的改正生活中的壞毛病，保持飲食的合理性，最重要的保持大便暢通，因為很多肛腸疾病，特別是痔瘡、肛裂、各種腸炎，與便秘有著很大的關系，下面就讓我們一起來看下吧。

　　專家講解：混合痔怎么預防保健

　　1、注意飲食衛(wèi)生，節(jié)制辛辣刺激食物

　　痔瘡患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重痔瘡的發(fā)病。所以痔瘡患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動，對習慣性便秘者，更為適合。

　　2、運動調養(yǎng)法

　　適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運動可隨時隨地進行。運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒)可促進血液循環(huán)。

　　3、定時排便，忌忍忌努

　　養(yǎng)成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。

　　4、飲食起居調養(yǎng)法

　　生活規(guī)律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

　　5、盡量不久坐，久站，別讓血流滯于肛門。便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)

　　肛腸科專家溫馨提示

　　混合痔的出現很大的原因都是因為患者沒有在疾病的早期進行疾病的治療，因為拖延痔瘡治療所以才會出現混合痔，混合痔也是痔瘡疾病里邊危害最大，最難以治愈的，患者必須要提高警惕，及時的采取處理的辦法，否則受傷的還是自己。