在日常生活中防治混合痔要做些什么呢?混合痔是以便血、脫垂為主要癥狀的一種比較復(fù)雜的肛腸疾病，給患者的生活、工作帶來(lái)諸多痛苦和不便。并而長(zhǎng)期便血，導(dǎo)致人體虛弱，甚至產(chǎn)生面色萎黃，頭暈、眼花、乏力等貧血癥狀。由此可見(jiàn)，對(duì)于混合痔的預(yù)防，極為重要。下面來(lái)看看專(zhuān)家的介紹：
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物
日常生活中要注意變換體位，避免久坐久站。
常用溫水或1
5000高錳酸鉀水洗肛門(mén)。
保持大便通暢，多食含纖維豐富的食物，如地瓜、玉米、海帶、竹筍、綠葉菜等。并且養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
提肛功法提肛功法是防治混合痔的一個(gè)有效功法。練功時(shí)間早晨醒后，晚上入睡前各練一次。練功預(yù)備仰臥、閉目、舌頂上級(jí)、雙臂自然置于體例，調(diào)勻呼吸，全身放松，意守肛門(mén)。
練功動(dòng)作
吸氣、緊胯、提肛。吸氣控制在2-3秒內(nèi)。呼氣、松胯、松肛。呼氣亦控制在2-3秒內(nèi)。練功次數(shù)一提一松為一次，每次練功30一50下。