混合痔的預(yù)防要怎么做呢?混合痔是痔瘡疾病中最為嚴(yán)重的一種，混合痔集合了外痔內(nèi)痔的特征，所以在治療上也稍微麻煩些。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有混合痔的時(shí)候，一定要了解發(fā)展情況，以便早日治療。其實(shí)，只要預(yù)防得當(dāng)，也是可以有效的預(yù)防混合痔或者緩解混合痔的癥狀。那么，怎樣避免混合痔的發(fā)生?

　　下面來看看專家的介紹

　　定時(shí)排便，忌忍忌努，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識(shí)，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀，避免混合痔的發(fā)生。

　　生活規(guī)律化，每天定時(shí)排便，保持大便通暢。經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥，也可每日大便后堅(jiān)持用溫水洗浴。飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜

　　工作和生活中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過少，靜脈曲張。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量。這對(duì)混合痔的防治很有作用。提肛運(yùn)動(dòng)是最簡(jiǎn)便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。

　　混合痔患者常因大量飲酒、嗜食辛辣，如辣椒、芥末、胡椒、生姜等富刺激性食物而加重混合痔的發(fā)病。所以混合痔患者要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，節(jié)制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多飲開水。含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者，更為適合。