女性朋友最怕的就是臉上長痘痘以及色斑了，這不僅影響了愛美女性的容顏而且還影響了患者的美麗心情，患此病的患者中日悶悶不樂。黃褐斑應該怎樣預防?首先黃褐斑的預防要注意防曬，其次是防止電離輻射，慎用激素類護膚品。
1、防曬
黃褐斑應該怎樣預防?色斑最怕日曬，X線、紫外線照射可促發(fā)色斑的形成，甚至是加重色斑。室內(nèi)的熒光燈也會加重色斑。日曬可使皮膚表皮基底層黑素增多，色斑形成。夏季日曬充足，經(jīng)過暴曬，損害變大。冬季日曬較少，損害縮小。因此，預防此病首先要防曬。
2、防止電離輻射
電離輻射包括顯示屏、熒光燈、以及X光和紫外線照射儀等等。這些不良刺激均會發(fā)生類似強日光照射，可能比日光照射的危害還要大，最終的結(jié)果就是導致黃褐斑加重。禁忌使用含有激素、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜，因為它可產(chǎn)生多種副作用。
3、避免刺激性的食物
長期食用刺激性食物皮膚老化會加快，特別是咖啡、香煙、濃茶以及酒等。吃得越多，皮膚老化就越快，導致黑色素在皮膚表面分化，使黑斑擴大及變黑。因此，大家在日常的生活中應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些蔬菜和水果。
日常生活中了解黃褐斑應該怎樣預防對女性朋友也是很有幫助的，既可以保持皮膚的水潤美白，還可以預防色斑的形成。