干燥綜合征常見(jiàn)于四十到五十歲的中年人，眼干口干是干燥綜合征的主要癥狀，此病的發(fā)病率是極高的，那么，哪些方法可以有效的預(yù)防干燥綜合征?

　　1、皮膚護(hù)理：皮膚的參與可能有干燥，脫屑、瘙癢現(xiàn)象，勤換內(nèi)衣，床上用品，保持皮膚清潔，少用或不用堿性肥皂，可以使用復(fù)方甘油止癢牛奶，維生素牛奶和商用劑等對(duì)皮膚有很好的保護(hù)功能。瘙癢，陰道干燥，性交灼痛，應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，正確使用潔爾陰洗液或潤(rùn)滑劑。有病變患者早期到醫(yī)院治療，根據(jù)臨床病例在清創(chuàng)換藥，如感染可能是一個(gè)適當(dāng)?shù)目股氐氖褂谩?/p>

　　2、眼睛護(hù)理：干燥綜合征患者的淚腺分泌減少，容易造成眼睛干澀，嚴(yán)重者可發(fā)生感染和角膜潰瘍穿孔?；颊邞?yīng)使用人工淚液滴眼液緩解干眼癥狀，從而減少角膜損傷和不適，減少感染的機(jī)會(huì)。在同一時(shí)間可以用來(lái)改善環(huán)境濕度，減少眼睛的不適。一旦角膜潰瘍，應(yīng)盡快到眼科進(jìn)行相應(yīng)的處理。

　　3、口腔護(hù)理：干燥綜合征患者唾液分泌減少，容易發(fā)生齲齒，化膿性腮腺炎，口腔潰瘍，舌頭干裂等口腔問(wèn)題，所以要注意口腔衛(wèi)生，做好口腔護(hù)理是必要的。液體濕潤(rùn)口腔是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解口腔干燥，早晚刷牙(使用軟毛牙刷飯后漱口)，清除食物殘?jiān)?，并定期口腔檢查，有助于預(yù)防口腔感染和齲齒。發(fā)生口腔潰瘍，口腔感染繼發(fā)排水不良和唾液引起的化膿性腮腺炎，應(yīng)盡快到醫(yī)院。

　　4、飲食：應(yīng)吃清淡的，多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，避免飲酒，吸煙，避免吃太咸了，太酸，辛辣，刺激性食物。但在干燥綜合征患者一般病程較長(zhǎng)，飲食不宜過(guò)于嚴(yán)格，否則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，對(duì)病情不利。