膽汁性肝硬化在臨床上較為少見，共發(fā)生與肝內(nèi)膽汁淤積和肝外膽管長期梗阻有關(guān)?！譃楦蝺?nèi)膽汁淤積性和肝外膽管梗阻性肝硬化兩種。組合多由肝內(nèi)細小膽管疾病引起膽汁淤積所致，其中與自身免疫有關(guān)者、稱為原發(fā)性膽汁性肝硬化，后者多繼發(fā)于肝外膽管阻塞，故稱為繼發(fā)性膽汁性肝硬化。由此我們更應(yīng)該重視膽汁性肝硬化的預(yù)防。

　　膽汁性肝硬化的預(yù)防：

　　主要對引起肝內(nèi)、外膽管疾病的病因進行預(yù)防以及積極治療這類疾病，進食低脂低油的食物。

　　1、、絕對禁酒(包括啤酒及米酒)，少喝各種飲料，可喝熱茶。

　　2、、盡量不吃有損害肝臟的食物。

　　3、保持運動的習(xí)慣及良好的心態(tài)。

　　4、肝硬化飲食要加以注意：應(yīng)選擇低鹽、適度蛋白質(zhì)、低脂肪飲食;進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由于存在繼發(fā)性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發(fā)腹水。肝硬化病人蛋白質(zhì)合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血癥，肝硬化再度出現(xiàn);但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝臟負擔，導(dǎo)致病情惡化。

　　另外，常會出現(xiàn)食道靜脈受損或出血的癥狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導(dǎo)致食道靜脈破裂產(chǎn)生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質(zhì)及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發(fā)霉，腌制類，調(diào)味料食品等食物。進食以軟質(zhì)食物，清淡為佳。

　　并且肝硬化的預(yù)防還應(yīng)該在日常生活中注意動靜結(jié)合，肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應(yīng)絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒恿恳圆桓杏X到疲勞為度。

　　膽汁性肝硬化的保健按摩法：

　　1、肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛側(cè)胸脅

　　按摩方法：右手抬起，肘關(guān)節(jié)曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，上而下推擦、用力要穩(wěn)，由輕漸重。向一定透力。推進速度安緩慢和均勻。動作有一定規(guī)律。反復(fù)推擦數(shù)10次，以溫熱和舒適為它。本法有疏肝理氣，散結(jié)消腫的作用。

　　2、肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸鄧。

　　按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕。中間重，結(jié)束時輕，如此反復(fù)約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加速酒精在肝臟內(nèi)的代謝分解。