在日常，取得更好的降壓療效是高血壓患者的共同心愿，因?yàn)橹挥惺寡獕核交謴?fù)正常，患者才能有效的遠(yuǎn)離各種并發(fā)癥的侵害。那么在治療期間，高血壓患者除了依靠合理的常規(guī)療法，還應(yīng)該通過哪些措施讓自己取得更好的降壓效果呢?

　　首先，解除患者的思想負(fù)擔(dān)，讓患者釋放心中的壓力，可以有效的促進(jìn)高血壓的治療進(jìn)程順利進(jìn)行。人在長(zhǎng)期精神緊張、壓力、焦慮或長(zhǎng)期環(huán)境噪聲、視覺刺激下可引起高血壓。據(jù)研究，暴怒、激動(dòng)時(shí)，人的血壓可急升30mmHg左右。在藥物治療的同時(shí)，給予心理行為的干預(yù)，在一定程度上緩解了患者緊張、焦慮等不良心理，改善了治療效果。將支持性心理治療及行為干預(yù)應(yīng)用到對(duì)社區(qū)高血壓患者的護(hù)理中，通過影響患者的人格、應(yīng)對(duì)方式、認(rèn)知模式和情緒，增加患者對(duì)藥物及非藥物治療的依從性。

　　還有，高血壓患者要想避免病情反復(fù)發(fā)作，那么就要重視積極的遠(yuǎn)離煙酒。據(jù)報(bào)道，飲酒量與血壓水平呈正比，每日飲酒30mL其收縮壓升高4mmHg，舒張壓升高2mmHg，高血壓病患病率50%;每日飲酒60mL，收縮壓升高6mmHg，舒張壓升高2～4mmHg，高血壓患病率達(dá)100%.針對(duì)其特點(diǎn)，有選擇地進(jìn)行健康教育，如：有飲酒習(xí)慣者應(yīng)限量飲酒，每天白酒最好不超過50g，節(jié)假日或會(huì)友時(shí)可適量飲用低度酒，已患高血壓病者勸其戒酒。

　　在生活中，如果高血壓患者能夠積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，寬解自己，重視改正不良的習(xí)慣，那么就會(huì)促進(jìn)高血壓的治療，為取得更好的降壓效果打下良好的基礎(chǔ)。