肝纖維化(hepaticfibrosis)是指肝臟內(nèi)彌漫性細胞外基質(zhì)(特別是膠原)過度沉積。它是慢性肝病損害所致的病理改變，是慢性肝病發(fā)展到肝硬化必經(jīng)之階段。而且，肝纖維化治療不當是很容易轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不?，進而還可能發(fā)展為肝癌。因此，做好日常生活中的預防保健是非常重要的。下面我們就請專家為我們介紹一下肝纖維化的預防保健措施。

　　肝臟遭到各種致病原侵襲時，引起肝臟損害與炎癥反應，肝組織免疫系統(tǒng)同時被激活，進行組織修復。肝纖維化是指這種組織修復過程、過度及失控時，肝組織內(nèi)細胞外基質(zhì)過度增生與異常沉積所致肝臟結(jié)構(gòu)和肝功能異常改變的一種病理過程。輕者稱為肝纖維化，重者使肝小葉結(jié)構(gòu)改建，假小葉及結(jié)節(jié)，成為肝硬化。

　　肝纖維化如何做到預防保健?

　　1、戒煙忌酒

　　酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。長期吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌的危險。

　　2、飲食調(diào)護

　　以低脂肪、高蛋白、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制。早期可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退并有肝昏迷先兆時，應對蛋白質(zhì)攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在2000 毫升內(nèi)，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內(nèi)，水攝入量在1000毫升以內(nèi)。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防并發(fā)出血。

　　3、用藥從簡

　　盲目過多地濫用一般性藥物，會加重肝臟負擔，不利于肝臟恢復。對肝臟有害的藥物如異煙肼、巴比妥類應慎用或忌用。

　　4、情緒穩(wěn)定

　　肝臟與精神情志的關(guān)系非常密切。情緒不佳，精神抑郁，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發(fā)展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益于病情改善。

　　5、動靜結(jié)合

　　肝纖維化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒恿恳圆桓杏X到疲勞為度。

　　6、積極預防

　　要重視對各種原發(fā)病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。

　　以上為您介紹了肝纖維化的預防保健措施，希望對您了解這方面的問題有一定的幫助。專家稱，肝纖維化患者在日常生活中一定要調(diào)整自己的飲食，做到合理健康，保護肝臟不再受到損害。如果您還有什么需要了解的，請您咨詢專業(yè)的肝病醫(yī)院，與專家進行交流。