很多人咨詢(xún)?cè)鯓宇A(yù)防肝纖維化?肝纖維化是肝病發(fā)展中的一種重要病理特征，也是進(jìn)一步向肝硬化發(fā)展的主要中間環(huán)節(jié)，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發(fā)肝纖維化的發(fā)生，如果能有效抑制肝纖維發(fā)生的話(huà)，患者的病情也不至于有所惡化，不過(guò)應(yīng)該怎樣預(yù)防肝纖維化呢?

　　預(yù)防肝纖維化之步驟一

　　飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富，高維生素的食物，以及豆類(lèi)、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對(duì)保護(hù)肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過(guò)于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時(shí)也要避免攝入過(guò)多高蛋白飲食，以免誘發(fā)肝性腦病。

　　預(yù)防肝纖維化之步驟二

　　加強(qiáng)休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會(huì)打破人體相對(duì)平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，因此慢性肝病不應(yīng)過(guò)度勞累，如果病情不重，可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，病情嚴(yán)重者必須臥床休息來(lái)保護(hù)肝臟。

　　預(yù)防肝纖維化之步驟三

　　穩(wěn)定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)。肝硬化患者本來(lái)極易產(chǎn)生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動(dòng)不利于肝細(xì)胞的修復(fù)，反而加快肝纖維化進(jìn)展速度。因此，肝硬化患者一定要樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)的意志，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。

　　預(yù)防肝纖維化之步驟四

　　戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對(duì)肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無(wú)一利，應(yīng)當(dāng)戒除?；颊咔f(wàn)不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

　　以上是對(duì)怎樣預(yù)防肝纖維化的解釋?zhuān)瑢?zhuān)家表示，引起肝纖維化的原因比較多，如果是由于病毒性肝炎引起的肝纖維化，就一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面年的檢查和抗病毒治療，早發(fā)現(xiàn)，早治療，肝臟纖維化甚至早期肝硬化也是可以逆轉(zhuǎn)的。