如何才能有效預防肝血管瘤?病后求醫(yī)，不如病前預防。肝臟血管瘤也是一樣的，那么預防肝臟血管瘤的方法是什么呢?
肝血管瘤是一種較為常見的肝臟良性腫瘤，臨床上以海綿狀血管瘤最多見，自然人群尸檢發(fā)現(xiàn)率為0.35-7.3%，占肝良性腫瘤的5-20%。近年來，隨著人們健康體檢的意識提高及各種影像診斷技術的進步，無癥狀的小血管瘤發(fā)現(xiàn)率明顯升高。多數(shù)病例臨床無癥狀或癥狀輕微，病程長、生長緩慢，預后良好。
預防肝血管瘤首先要做到時刻保持心情舒暢、解除憂慮、切忌大怒、暴怒，緊張情緒。避免情志內(nèi)傷,情緒控制對于預防該病是至關重要的。
其次，預防肝血管瘤的發(fā)生還要注意營養(yǎng)搭配：多吃蔬菜、水果等富含植物纖維的食物，以保持大便通暢，防止便秘。因為經(jīng)常便秘，可加重腹脹、噯氣等癥狀，嚴重便秘時用力排便，有發(fā)生巨大瘤體破裂的危險。
第三、預防肝臟血管瘤的方法是，一日三餐不宜吃得過飽，以七八分飽為宜，同時少食牛、羊、豬、狗肉，忌食油膩厚味、少食烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含營養(yǎng)之品為宜。
第四、預防肝血管瘤要適當運動。在日常的工作中及做家務活動時防止過度用力，不要手持重物，不宜做劇烈運動，以免增加腹腔壓力，引起瘤體破裂出血。可經(jīng)常做長距離散步等低強度運動，如見腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應早期檢查，及時治療。