對于我們大家來說可能不知道冠心病的危害到底有多大，只有那些患有這種疾病的人才了解，所以我們必須要在這種疾病到來之前就做好相關(guān)的預防，那么預防冠心病我們都需要做好哪些方面呢?接下來就讓我們一起來看看了解下吧。
一、控制吸煙;吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有人報告，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。這足以說明吸煙的危險性和戒煙的重要性。
二、維持血脂正常也是屬于冠心病的預防措施之一,防治高脂血癥,高危人群要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。避免精神緊張，這些都是有效的冠心病的預防方式。
三、加強體力活動：流行病學調(diào)查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發(fā)病率低些，同時體育鍛煉對控制危險因素(減低血脂、降低高血壓、減輕體重)，改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。
四、運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓,冠心病的發(fā)生。多運動也是冠心病的預防方法。