預(yù)防秋季腹瀉
第一，注意衛(wèi)生
餐具要注意消毒，飯前便后要洗手。
第二，勿食生冷食物
吃熟食，喝開(kāi)水，少吃涼性的瓜果或食物。瓜果、蔬菜、肉制品等要保證新鮮，不要吃變質(zhì)的東西，少吃過(guò)夜飯。
第三，注意腹部保暖
不要受涼。天氣突變時(shí)，應(yīng)注意不要迎風(fēng)說(shuō)話，以免冷空氣直入，傷及脾胃。
第四，注意鍛煉身體
增強(qiáng)體質(zhì)。保證睡眠，提高免疫力。
第五，調(diào)暢情志
不要生氣或情緒激動(dòng)等，保持心情舒暢。