在人們的印象中，近視眼患者多數(shù)為青少年，因此等到邁入18歲之后，就認(rèn)為對(duì)近視眼的預(yù)防也可以塵埃落定了，實(shí)際上成年人過(guò)度用眼也會(huì)患上近視眼，只不過(guò)成人視力相比兒童而言穩(wěn)定一些而已?，F(xiàn)如今，近視眼成人患者正洶洶而來(lái)。

　　18歲以后也可能患上近視

　　近視原本是個(gè)少年病，為何如今成了成人病?理由其實(shí)也不難猜：都是近距離作業(yè)惹的禍。青少年之所以近視發(fā)生率高，一是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)期，讀書(shū)用眼多，而且都是近距離作業(yè);二來(lái)，他們也處于生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，眼球容易受到影響。兩者一加，眼軸拉長(zhǎng)了，近視就來(lái)了。

　　到了成年人身上，眼球發(fā)育已經(jīng)基本完善，所以在傳統(tǒng)觀念中，近視基本和成年人無(wú)關(guān)，不近視的從此高枕無(wú)憂(yōu)，有近視的也不會(huì)再有大進(jìn)展?？蛇@些年，眼科專(zhuān)家們卻發(fā)現(xiàn)，即便成年人的眼球已經(jīng)發(fā)育完善，也架不住長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼的“摧殘”。

　　成人近視最大的問(wèn)題是用眼過(guò)度

　　現(xiàn)在城市里的成年人，在工作時(shí)幾乎都離不開(kāi)電腦，回了家，就連電視都看得少了，基本都是對(duì)著電腦、手機(jī)、平板，這全都是近距離的用眼活兒。成年人的視力相對(duì)穩(wěn)定，可不等于絕對(duì)不變，就算眼球已經(jīng)發(fā)育完善，在長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后也會(huì)疲勞。一次兩次的視疲勞，休息后就能緩解。可長(zhǎng)時(shí)間這樣，眼肌長(zhǎng)期痙攣、收縮，晶體也會(huì)變凸;長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)狀態(tài)，不能松解，自然就會(huì)進(jìn)展為近視狀態(tài)。這一點(diǎn)，即便成人也不能幸免。

　　所以成年人就算原本不是近視，也別以為自己已經(jīng)逃過(guò)了危險(xiǎn)期。過(guò)去成年人讀書(shū)時(shí)間少，用眼不比中小學(xué)生，但現(xiàn)在的成年人用眼可能比學(xué)生還厲害，所以青年人尤其是白領(lǐng)照樣可能出現(xiàn)近視，原本就有近視的更可能進(jìn)一步加深，甚至患上其他眼病。所以青少年的那些預(yù)防近視準(zhǔn)則，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)同樣適用，包括每天近距離用眼時(shí)間累計(jì)最好不要超過(guò)6個(gè)小時(shí)，每30-40分鐘要讓眼睛休息一下;工作時(shí)能聽(tīng)的不要看，能走動(dòng)就別坐著;如果有條件，工作中的辦公桌和家里的書(shū)桌最好放在前面沒(méi)有物體遮擋的地方，有開(kāi)闊的視野，便于眼睛休息時(shí)適當(dāng)遠(yuǎn)眺;桌子上使用的臺(tái)燈如果是白熾燈，最好為25-40瓦，光線(xiàn)從側(cè)面照射進(jìn)入，不要直射眼睛;更要多做室外運(yùn)動(dòng)，減少進(jìn)入游戲機(jī)、電視、電腦等“促近視環(huán)境”。