在生活中，看著父母一天天老去，每個(gè)子女都希望父母可以安享晚年，享受幸福時(shí)光。但是更年期綜合癥這一疾病會(huì)隱藏在中老年的身邊，若要獲得一個(gè)健康的老年期，則必須有一個(gè)健康的更年期，為老年期打下基礎(chǔ)。那么更年期綜合癥的預(yù)防手段和措施有哪些呢?

　　中年中女星更年期綜合癥的預(yù)防手段和措施

　　1、婦女更年期綜合征的根本原因，主要是卵巢停止分泌雌激素

　　解決方法：給絕經(jīng)后婦女補(bǔ)充適量的雌激素，應(yīng)該是針對(duì)病因的特效治療。實(shí)踐證明，更年期絕經(jīng)后婦女采用雌激素替代療法，對(duì)改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質(zhì)量，很有作用。

　　2、雌激素替代療法的應(yīng)用范圍

　　(1)對(duì)于嚴(yán)重的更年期綜合征，合理應(yīng)用雌激素替代療法后，與以前判若兩人，療效卓著。

　　(2)對(duì)于反復(fù)發(fā)作經(jīng)久不愈的陰道炎、尿道炎、膀胱炎、張力性尿失禁等，效果良好。

　　(3)年輕或尚未達(dá)絕經(jīng)期的婦女，因疾病或其他原因切除卵巢和子宮的，若無禁忌癥，術(shù)后都應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持補(bǔ)充雌激素作為替代療法。

　　(4)對(duì)于絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松、高脂血癥等，補(bǔ)充雌激素可改善病情。預(yù)防骨質(zhì)疏松宜早日開始補(bǔ)充，越早越好，若絕經(jīng)3—4年后才開始用藥，則效果差些。

　　長(zhǎng)期采有雌激素替代療法，不僅可以減少骨量丟失，增加骨質(zhì)堅(jiān)韌性，防止腰彎背駝和骨折，也可延緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展，降低冠心病的危險(xiǎn)性，從而全面提高老年婦女的生活質(zhì)量。