預(yù)防股骨頭壞死可以通過哪些方法?股骨頭壞死是一種骨科常見病癥。引發(fā)股骨頭壞死的因素很多，如股骨頸骨折、皮膚病、大量飲酒等。而且此疾病到了晚期將會難以治療，并且致殘率非常高，所以我們在平時(shí)一定要做好股骨頭壞死的預(yù)防措施。那么，預(yù)防股骨頭壞死可以通過哪些方法?
股骨頭壞死的預(yù)防
1、做到少酗酒或戒酒，患有股骨頭壞死最好不飲酒。
2、不亂患有任何的疾病，只要是需要服用激素類藥物就要慎重，少用或者不用，采取其他治療方式，另外要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識，這是日常生活中怎么預(yù)防股骨頭壞死中主要的一點(diǎn)。走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。
3、股骨頭壞死患者飲食上要做到低脂低熱量的原則，以清淡為主，不要暴飲暴食，注意自己的體重變化，不能太胖，小心身體過胖導(dǎo)致股骨頭壞死，在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料。
4、股骨頭壞死的預(yù)防還需要日常在進(jìn)行某種體育運(yùn)動時(shí)，要做好提前的熱身準(zhǔn)備，等各個(gè)環(huán)節(jié)活動開以后在運(yùn)動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度，髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。