如何預(yù)防股骨頭壞死?股骨頭壞死的存在，給患者的生活帶來(lái)了很多的不便，也給家人帶來(lái)了很多的痛苦。為了能夠降低股骨頭壞死的發(fā)病率，下面就來(lái)探討下如何預(yù)防股骨頭壞死，遠(yuǎn)離疾病困擾。
在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。
在體育運(yùn)動(dòng)之前，充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)預(yù)防股骨頭壞死有很大作用，感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒，預(yù)防股骨頭壞死。
髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
預(yù)防股骨頭壞死一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。