(1)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，避免髖關(guān)節(jié)損傷。
(2)多做體育鍛煉，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
(3)在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷。
(4)髖部受傷后要及時(shí)治療。
(5)生活中避免酗酒。
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