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骨質(zhì)疏松老人要怎么預(yù)防骨折

  老人骨質(zhì)疏松患者生活中一定要注意預(yù)防骨折,因為骨質(zhì)疏松很容易導(dǎo)致骨折,老人一定要避免這些因素,下面就由專家來為大家介紹一下老人預(yù)防骨折的方法有哪些,讓大家了解一下并且做好預(yù)防。

  (1)注意日常飲食

  骨質(zhì)疏松老人預(yù)防骨折要注意日常飲食,提倡合理營養(yǎng)和膳食,要保證攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D,并減少鹽的攝入。

  (2)參加體育鍛煉

  老年朋友預(yù)防骨折,參加適宜的體育鍛煉是很有必要的。

  (3)及時治療疾病

  預(yù)防骨折,骨質(zhì)疏松老人還要注意及時治療疾病,比如影響老年人視力的白內(nèi)障等等疾病。

  (4)在日常生活中

  老年朋友預(yù)防骨折還要注意保持健康的體重,戒除煙、酒等不良嗜好。

  (5)老年人預(yù)防骨折還要注意加強防摔

  防碰、防跌倒措施,因為一旦發(fā)生這些事故,想要恢復(fù)正常就很難了。

  以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的老人預(yù)防骨折的方法,大家要注意一下,希望能對您有所幫助,如您對老人預(yù)防骨折的方法還有其他疑問,請咨詢在線專家,專家將為您作出詳細解答。

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