眾所周知，肝癌是給人體帶來很大危害的惡性腫瘤，近年來發(fā)病率越來越高，已經(jīng)引起很多人的重視。肝癌的病因比較復(fù)雜，目前還沒有明確的原因，因此，預(yù)防肝癌的發(fā)生就需要大家注意生活的小細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣。

　　肝癌的預(yù)防方法具體如下：

　　1、保持健康體重，拒絕肥胖，遠(yuǎn)離糖尿病。因?yàn)榉逝趾吞悄虿∈钦T發(fā)肝癌的重要危險(xiǎn)因素。

　　2、長期酗酒是損害肝臟的第一殺手。酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化甚至肝癌。

　　3、注意飲用水安全。一些飲用水常被多氯聯(lián)苯、氯仿等污染，池塘中生長的藍(lán)綠藻是強(qiáng)烈的致癌植物，華支睪吸蟲感染可刺激膽管上皮增生，可導(dǎo)致原發(fā)性膽管癌。

　　4、扔掉家里的霉變食物。尤其是霉變的玉米、花生，因?yàn)檫@些食物中含有黃曲霉毒素，黃曲霉素的代謝產(chǎn)物黃曲霉素B1會(huì)導(dǎo)致肝癌，建議多吃新鮮食物。

　　5、定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法。建議定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通過甲胎蛋白(AFP)檢測或B超排查有無癌變。

　　6、經(jīng)常自檢。肝病的表現(xiàn)多數(shù)以消化道癥狀為主，一旦出現(xiàn)不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí)，要意識(shí)到可能是肝臟出了問題，如果發(fā)現(xiàn)尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要盡快到醫(yī)院就診。