很多人平時(shí)對疾病的預(yù)防并不重視，而等到發(fā)病了才急急忙忙去治療，這樣往往就推遲了治療的最佳時(shí)機(jī)，其實(shí)，平時(shí)的預(yù)防很關(guān)健，特別是肺纖維化這種比較復(fù)雜的癥狀，一旦患上，治療就比較麻煩。那么我們平時(shí)應(yīng)該怎樣預(yù)防肺纖維化呢，看看哈爾濱市公安消防醫(yī)院專家是怎么說的：

　　肺纖維化的預(yù)防主要有以下幾個(gè)方面

　　1、避免感染

　　感染后會加重特發(fā)性肺纖維化癥狀和病情，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，及時(shí)向醫(yī)生匯報(bào)新發(fā)的癥狀，以盡快采取治療。

　　2、學(xué)習(xí)和練習(xí)放松

　　學(xué)會放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;因肌肉緊張而消耗過多的氧氣，身體和精神放松可以避免。

　　3、戒煙

　　重要的就是戒煙，阻止肺進(jìn)一步損害的最好方法就是停止刺激，戒煙困難者應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。

　　4、科學(xué)的態(tài)度

　　保持積極平和的心態(tài)面對疾病。積極參加疾病治療的全過程才是明智的選擇。

　　5、保持適當(dāng)?shù)捏w重和良好的營養(yǎng)

　　體重超重增加心肺供氧到全身的負(fù)擔(dān)，也導(dǎo)致氣短，超重也增加膈肌的壓力而使呼吸不足。

　　6、定期隨診

　　及時(shí)發(fā)現(xiàn)苭物的不良反應(yīng)和病情變化，調(diào)整治療方案。

　　7、規(guī)律運(yùn)動，保持體型

　　通過規(guī)律訓(xùn)練，使肌肉變得更有力，更能對抗疲勞。

　　平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。

　　這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。